【血糖値実験】休日の朝にブラックコーヒーのみで、糖新生の亢進が起るのか？実験しました。

休日の朝のブラックコーヒーのみで、糖新生が亢進するのか？

ガチの糖尿人ですから、私の場合は糖質を取らない場合でも、糖新生によって高血糖が起るという状態です。

休日は、自宅でまったり過ごしているので、ストレスが少ない。
糖新生の亢進もそれほど起らないはずです。
はずですよね？はず！

ということで、休日に実験をしてみました。
2017年3月4日、土曜日の朝です。

血糖値測定結果です。

０分　８９ｍｇ／ｄｌ
　起床時の空腹時血糖値としては、良好な値です。
　ここから、コーヒーを２杯。
　１杯目は豆２人前を３００ｍｌのお湯で抽出。
　２杯目は豆１人前を２５０ｍｌのお湯で抽出。
　いつもの通りです。はい、いつもの通り。
　そう言いながら、１杯目にはゼラチンを３ｇ程度入れています。
　（ガッテンの影響です。おっさん、すぐにやってしまう。）
　純粋なブラックコーヒーではないですね。
＋６０分　１２１ｍｇ／ｄｌ
　０分から＋３２ｍｇ／ｄｌ。
　結構上昇しています。
　休日でも糖新生が亢進する？
　ホルモン頑張ってます。肝臓も。
　ゼラチンの影響で、グルカゴン分泌も増えているのか？
＋８０分
　この時点で少し空腹感が。
＋９０分　１２０ｍｇ／ｄｌ
　０分から＋３１ｍｇ／ｄｌ。
　３０分前からは－１ｍｇ／ｄｌ
　この間は水しか摂取していません。
＋１２０分　１０２ｍｇ／ｄｌ
　０分から＋１３ｍｇ／ｄｌ。
　３０分前からは－８ｍｇ／ｄｌ
　とりあえず、ここまで血糖値が下降したので、今回の実験はここで終了。
　この後は、つけ蕎麦を食べたときの血糖値の変化を測定しました。
　https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/03/smbggi.html

休日でストレスが少なくても、糖新生は進みます。

＋６０分で１２１ｍｇ／ｄｌ。＋３２ｍｇ／ｄｌ。ここがピークです。

平日よりはましですが、糖新生が亢進します。
まぁ、このくらいの血糖値が必要だと、私の体が感じているのかもしれませんが。
ピークが１２１ｍｇ／ｄｌなら、まぁいい方でしょう。
しかし、血糖値は１００ｍｇ／ｄｌ程度を維持すれば、生命活動には十分なはず。
ちょうどいいところを制御できないのが糖尿病。
ガチ糖尿人のおっさんですから、制御が効いていません。

ブラックコーヒーのカフェインの影響もあるかもしれません。
次回は水のみで、どうなるか実験してみようかな？

糖新生が亢進すると、アミノ酸を使うからなぁ。
結果、筋肉が減るからなぁ。
困ったもんです。

「休日も、やる気満々！糖新生！」

５７５です。

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